一、克服自卑

       每年高考后，由于考試不利，參加復讀的考生不少，但其實復讀并不適合所有人，如果選擇復讀需要注意這些因素。

        高考失敗是學生人生道路上的一重大打擊，在沮喪的情緒狀態下，他們很容易懷疑自己，并對自己的高考失敗做出負面的評價，自卑情結很容易導致情緒低落，注意力分散，這對學習和重大考試非常不利，因此在復讀的時候是否正確地了解自己和評估自己是非常重要的，總結經驗教訓，充分發揮優勢，才能科學、有針對性地制定學習計劃，采用適合個人特點的復習方法，腳踏實地地邁出每一步，為明年的高考努力沖刺。

       所以盡量不要選擇插班，這也是為了避免周遭的環境跟別人的閑言碎語給自己造成心理壓力導致自卑。小編在這里推薦我們考試復讀學校，學校專門為復讀生開設了復讀班，師資力量拔尖，全面采用小班精品教學，與其他高質量學校的一般班級規模相比，每個學生與教師的互動時間大大翻倍，教育教學效果可以大大提高。

二、淡化焦慮

       相當多的復讀生無法擺脫焦慮，與高三學生相比，復讀生的緊張和壓力更多，除了高考失敗帶來的精神壓力外，高昂的復讀成本給家庭帶來的經濟負擔和不可預測的未來催生了他們內心的悲傷和焦慮。

       你在復讀時父母最關心的是：一年后你的成績能比今年提高多少？你能被一所重點大學錄取嗎？其實父母的心態實際上增加了復讀生的心理壓力，如果復讀生的實際表現與父母的期望相差甚遠，學生會感到羞愧，隨著心理壓力的增加而產生更強烈的焦慮，所以家長在復讀的時候千萬不要給學生們壓力，學會理解他們，為他們創造一個輕松的學習環境，與他們一起攜手復讀。

三、改變冷漠

       許多教過復讀課的老師都有深刻的經驗：在復讀課上，人際關系很容易漠不關心，尤其是在入學的早期階段，突然集中在一個新的環境中，很難及時建立彼此的信任，導致學生缺乏溝通，沒有歸屬感，有些學生甚至會表現出不安全感，在他看來，周圍的每個學生，尤其是那些成績優異的學生，都是未來高考的潛在對手，如果一直這種心態，就很難形成一個和諧的集體，糟糕的人際關系、沖突和冷漠的環境將直接導致學生的抑郁。

       所以復讀生之間的交談和鼓勵、關心和互助是緩解焦慮的好方法，復讀生應屏蔽一些負面和一些不合理的概念，共同建立一個團結、充滿活力、平等、友好的集體，促進學生之間的正常和諧溝通，增強自信和力量感，獲得更多的學習和發展機會。